● 무지외반증의 원인과 증상, 진단 및 치료방법, 예방법!

 

무지외반증 (Hallux Valgus)은 발가락 중 가장 큰 엄지발가락이 안쪽(다른 발가락 방향)으로 휘어지는 변형 질환을 말합니다. 이로 인해 발가락 관절의 옆 부분이 돌출되면서 통증이나 불편함을 유발할 수 있습니다. 흔히 발 모양의 변화와 함께 뼈 돌출 부위에서 염증이나 붓기가 동반되기도 합니다.

 

 ▶ 주요 원인

1. 유전적 요인
   •   가족력: 무지외반증은 유전적 경향이 있는 경우가 많습니다.
2. 신발 착용
   •   꽉 끼는 신발, 특히 앞이 좁거나 굽이 높은 신발은 발가락에 압력을 가해 무지외반증을 유발할 수 있습니다.
3. 생체역학적 문제
   •   발의 아치 형태 이상, 평발, 과다회내(pronation) 등도 원인으로 작용할 수 있습니다.
4. 기타 요인
   •   관절염(특히 류마티스 관절염) 및 기타 관절 문제가 있습니다.

 

▶  증상

1. 육안으로 보이는 발 모양 변화
   •   엄지발가락이 휘고, 발의 내측에 뼈가 돌출되어 있습니다.
2. 통증
   •   신발 착용 시 특히 심해지며, 뼈 돌출 부위가 붉어지거나 붓기도 합니다.
3. 발의 기능 저하
   •   보행 시 불편함, 발의 균형 문제가 있습니다.
4. 다른 발가락의 변형
   •   엄지발가락이 다른 발가락을 밀면서, 발가락 중첩이나 변형 발생이 됩니다.

 

▶ 진단

1. 문진 및 신체검사
   •   환자의 생활 습관, 신발 유형, 가족력 등을 파악합니다.
2. 영상 검사
   •   X-ray 촬영을 통해 발 뼈의 각도와 변형 상태 확인합니다.

 

▶ 치료 방법

1. 비수술적 치료
   •   신발 교체: 발볼이 넓고 편안한 신발 착용합니다.
   •   보조기구 사용: 교정용 깔창, 발가락 사이 패드, 테이핑을 합니다.
   •   물리치료: 통증 완화 및 발 근육 강화합니다.
   •   약물 치료: 통증 및 염증 완화를 위한 비스테로이드성 항염증제(NSAIDs)를 사용합니다.
2. 수술적 치료
   •   변형이 심하거나 비수술적 치료로 효과가 없을 경우 수술적 치료를 합니다.
   •   뼈 교정술(절골술): 휘어진 뼈를 잘라 바르게 정렬합니다.
   •   연부 조직 재건술: 관절 주변 조직을 재정비합니다.

 

▶ 예방

1. 발에 맞는 신발 착용: 발볼이 넓고 굽이 낮은 신발 선택합니다.
2. 발 스트레칭 및 근육 강화 운동을 합니다.
3. 무리한 활동이나 장시간 서 있는 자세를 피합니다.
4. 초기 증상 발생 시 빠른 대처로 악화 방지합니다.

 

무지외반증은 조기 발견 시 비수술적 방법으로 개선 가능성이 높습니다. 증상이 심하거나 생활에 불편함이 있다면 정형외과 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.